さらに痩せてた！ [その他]
昨年の9月に、会う人に｢痩せたよね｣って言われることが多くなったので、新しく体重計を買って量ってみたら4～5キロ痩せていたとブログに書きました。
それ以来「痩せたんだよ」と雑談のネタに使ってきましたが、4～5キロではなく5～6キロ痩せたと少し話を盛って話していたら、人づてに伝わるときにさらに大げさになったのかついこの前知り合いの社労士さんから「8キロも痩せたんだって」って訊かれたときに、「8キロは痩せていない、せいぜい7キロぐらいだよ」ってまた盛って答えました(何故、正確に答えない～)。
ブログに書いたときから体重を量っていないので「今の体重はどのくらいなの？」と量ってみたら、あのときよりも2キロ減っていて、あれっ、本当に6～7キロ痩せていましたよ。
さらに痩せたことでBMIは20を切り、体脂肪率も12％代になりました。
ただね、運動をして痩せたわけではなく、間食などの余計なものをとらないという食べないことで痩せたので(少食なので普通の食事もあまり食べる方ではありません)、筋肉量が少なくてあまり体脂肪率がどうの、こうのって威張れないです。
まあ、それでも脂肪は減っていますので、お風呂に入るときに鏡越しに上半身を見るといい具合？にあばら骨が浮いてきています。
食べるものを減らして痩せるだけではあまり健康的ではなさそうで、運動もしなくてはと思うのですが、思うだけでしないでただ痩せ衰えるという状態が続いているということですね。
それでも、余計に食べて太るよりはまだ健康的ですよね、おやつは食べずに夕食後お酒を飲むときにも食べないという生活習慣を続けていきましょう。
気になることはこれから本格的に暑くなって、暑くなると夏バテになってものが食べられなくなるんですよね、そのときにはどこまで痩せてしまうのでしょうか。
私の事務所のホームページです、こちらもご覧ください。
社会保険労務士・ファイナンシャルプランナー・DCプランナー 安部事務所（クリックしてください）
それ以来「痩せたんだよ」と雑談のネタに使ってきましたが、4～5キロではなく5～6キロ痩せたと少し話を盛って話していたら、人づてに伝わるときにさらに大げさになったのかついこの前知り合いの社労士さんから「8キロも痩せたんだって」って訊かれたときに、「8キロは痩せていない、せいぜい7キロぐらいだよ」ってまた盛って答えました(何故、正確に答えない～)。
ブログに書いたときから体重を量っていないので「今の体重はどのくらいなの？」と量ってみたら、あのときよりも2キロ減っていて、あれっ、本当に6～7キロ痩せていましたよ。
さらに痩せたことでBMIは20を切り、体脂肪率も12％代になりました。
ただね、運動をして痩せたわけではなく、間食などの余計なものをとらないという食べないことで痩せたので(少食なので普通の食事もあまり食べる方ではありません)、筋肉量が少なくてあまり体脂肪率がどうの、こうのって威張れないです。
まあ、それでも脂肪は減っていますので、お風呂に入るときに鏡越しに上半身を見るといい具合？にあばら骨が浮いてきています。
食べるものを減らして痩せるだけではあまり健康的ではなさそうで、運動もしなくてはと思うのですが、思うだけでしないでただ痩せ衰えるという状態が続いているということですね。
それでも、余計に食べて太るよりはまだ健康的ですよね、おやつは食べずに夕食後お酒を飲むときにも食べないという生活習慣を続けていきましょう。
気になることはこれから本格的に暑くなって、暑くなると夏バテになってものが食べられなくなるんですよね、そのときにはどこまで痩せてしまうのでしょうか。
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3ヶ月前からダイエット開始して6kg減量しましたが、
最近は停滞気味です。
by johncomeback (2015-05-22 18:37)
すごいですね。私もあやかりたいですね。私は常に右肩上がりで困っています・・・。
by みぃにゃん (2015-05-22 19:26)
BMIは20、体脂肪率12％は、身長170cmの私と、だいたい同じですがぁ・・・。私の場合は、リミットです！免疫力が低下するレベルです。
さんざん飲んで喰って、スポーツクラブに通っての数値と、食事制限だけ（？（ブログ文面から）？）での数値は違います。
不快に聞こえるでしょうが、痩せるということも、不健康です。御注意くさだい。具体的には受診してください。
by hanamura (2015-05-22 20:30)
johncomebackさん、こんにちは。
朝からがっつりは停滞気味ですか、頑張ってください。
by heroherosr (2015-05-24 16:05)
みぃにゃんさん、こんにちは。
私は右肩下がりで減っています。
by heroherosr (2015-05-24 16:06)
hanamuraさん、こんにちは。
本人は軽くなって快適なのですが、やっぱり不健康ですかね。
不快だなんてとんでもない、ご心配いただきありがとうございます。
by heroherosr (2015-05-24 16:08)