朝食を食べたり、食べなかったりはメタボの危険性が高いそうです

朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人よりメタボリックシンドロームになるリスクが高くなるというニュースがありました。

「ときどき朝食」メタボ注意　毎日食べるより危険大　（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース

「週２日」の朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人に比べて女性では4.5倍、男性では1.9倍リスクが高いそうで、では朝食をほとんど食べない人のリスクはというと、男女とも毎日食べる人とほとんど変わらないそうですよ。

私は高校生ぐらいのころですから、もう30年以上はとんど朝食を食べないでいますが、おかげさまで今のところメタボの心配はありません。

ただ、おっさんになった今では高校生だったころに比べて15キロ以上体重が増えていますからねえ、この調子で順調に体重が増えていったらそのうちメタボになってしまうかもしれませんよ。

まあ、体重の増えるペースがよっぽど急に速まるのでなければ、その前に別な原因で死んでしまいそうですけどねえ。

いずれにせよ、朝食を食べるにしろ食べないにしろ、毎日規則正しく食べる、食べないほうが、中途半端に食べたり食べなかったりするよりも健康的だということでしょうね。

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